腳兩邊骨頭突出稱拇外翻，容易出現(xiàn)在年輕或中年女性，并逐漸加重，在老年時(shí)癥狀較明顯，會(huì)影響日常生活。拇外翻由于長(zhǎng)期穿高跟鞋使拇趾側(cè)逐漸外翻、發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)脫位所致，容易造成關(guān)節(jié)負(fù)荷變化。負(fù)荷逐漸外移，從而使2-4趾容易出現(xiàn)拇囊炎，產(chǎn)生明顯疼痛。要注意足部應(yīng)力負(fù)荷，不要穿高跟鞋，減輕自身體重，注意糾正扁平足，可使足部能夠更好的分散應(yīng)力，穿平軟底鞋較重要。在出現(xiàn)拇外翻時(shí)，可適當(dāng)在1-2趾之間加持硅膠墊，以糾正拇外翻，避免進(jìn)一步發(fā)展，在早期有效。適當(dāng)理療、熱敷，可減輕拇囊炎疼痛；也可適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物。如果疼痛非常嚴(yán)重，也可進(jìn)行手術(shù)治療，去除拇囊炎、切除骨贅、糾正拇趾畸形。重新使下肢的肌力得到更好恢復(fù)，從而使生物力學(xué)更好分布、足踝部疼痛逐漸減輕。