通常情況下運(yùn)動(dòng)后，伴隨體溫升高，隨后可感覺(jué)到冷，一般屬于正常的生理學(xué)變化趨勢(shì)。運(yùn)動(dòng)后人體交感神經(jīng)處于過(guò)度興奮的狀態(tài)，呼吸頻率、脈搏、心率、血氧飽和度等生命體征指數(shù)有所增加，體溫會(huì)隨之上升，一般會(huì)高出正常體溫0.5-1℃。但體溫經(jīng)過(guò)出汗等代謝過(guò)程，伴隨著汗液蒸發(fā)，形成物理降溫的趨勢(shì)，從而可造成人體體溫下降，因此體溫上升持續(xù)15-30分鐘后可有所下降。在劇烈運(yùn)動(dòng)后，開(kāi)始可能會(huì)感覺(jué)到熱，但隨后可感覺(jué)到冷，一般屬于正常的人體熱量代謝現(xiàn)象，因此先熱后冷是正常反應(yīng)的趨勢(shì)。但此時(shí)要注意添加衣服，或正常從事運(yùn)動(dòng)和鍛煉的人群應(yīng)飲水，注意保暖，使用干凈的毛巾擦干身體，避免由于過(guò)度寒涼而受風(fēng)。