適度運動對前列腺疾病有幫助，特別是前列腺炎，鼓勵在跑步機(jī)上跑步或者進(jìn)行游泳、打球等有氧運動，不鼓勵騎自行車作為健身方式，會對前列腺造成壓迫。其他的運動方式，只要不對前列腺局部構(gòu)成壓迫，可以增加全身的血氧量，都有好處。除了注意運動外，前列腺炎患者建議在飲食上特別注意，要少吃過度辛辣的食物，不意味著蔥、姜、蒜不能吃，而是指麻辣火鍋、麻辣燙等特別辛辣的食物一定要遠(yuǎn)離。前列腺炎患者避免抽煙，香煙中的尼古丁會刺激前列腺導(dǎo)致腫脹，飲酒也會造成前列腺組織腫脹。工作中也要避免久坐，長久坐在椅子上會壓迫前列腺部。同時避免受涼，特別是在比較寒冷的房間或者坐在冰冷的石凳上，對前列腺的健康不利，適度運動對前列腺有幫助。