腳扭傷后一般3-4周韌帶修復才會達到一定強度，才可以恢復正常走路。腳扭傷之后，踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)囊損傷會造成局部腫脹和疼痛。患者早期應(yīng)該注意避免負重活動，為軟組織的修復提供良好穩(wěn)定的環(huán)境。可以利用手杖或拐杖輔助行走，以減少腳部負荷，避免在舊傷基礎(chǔ)上出現(xiàn)新的韌帶損傷，導致不愈合幾率加重，同時造成韌帶強度下降，韌帶出現(xiàn)松弛。出現(xiàn)上述情況不及時處理，容易導致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎發(fā)生，陰雨天容易出現(xiàn)明顯腫痛。因此患者一定要注意軟組織損傷治療。腳扭傷之后可以通過理療和熱敷可以促進血液循環(huán)，有利于足踝部韌帶修復，避免造成關(guān)節(jié)功能過度損傷等后遺癥。