腰椎間盤突出癥出現(xiàn)左側(cè)臀部的疼痛或麻木，應(yīng)該通過綜合方法延緩進(jìn)一步突出，減輕癥狀，同時要避免復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出癥如果是間盤向左側(cè)突出，會造成腰4/5、腰5/骶1的間盤向后壓迫腰5神經(jīng)根和骶1神經(jīng)根，出現(xiàn)左側(cè)臀部的疼痛、麻木，可能沿著左側(cè)大腿、小腿后外側(cè)，一直放射到足踝外側(cè)。要避免長時間的伏案工作，不要彎腰持重或搬運(yùn)重物，減輕自身體重才能夠減輕腰椎負(fù)荷。同時通過熱敷、理療等熱效應(yīng)的方法，增加腰椎肌肉的血運(yùn)，能夠減輕痙攣，維持腰椎的生理曲度。也應(yīng)該通過積極主動的功能鍛煉，像小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、游泳，及適合自己的瑜伽鍛煉，使腰椎前后部肌肉的力量逐漸增加，保持脊柱的穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)增生，能夠減輕疼痛和麻木。必要時也可以口服非甾體類抗炎藥物，或營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，一般口服1個月左右，有助于保護(hù)神經(jīng)的髓鞘恢復(fù)神經(jīng)傳導(dǎo)功能。通過綜合治療，才能夠使癥狀逐漸緩解，讓坐骨神經(jīng)痛的癥狀逐漸消失，同時避免突出的椎間盤進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根。