小腹冰涼多見于脾胃虛寒、腎陽不足的病人，通?？梢杂靡韵路椒ㄟM(jìn)行調(diào)理：1、中藥調(diào)理：可以用健脾、溫中、散寒等方法進(jìn)行調(diào)理，比如小建中湯、黃芪建中湯等，對(duì)于腎陽不足的病人也可以用溫腎、補(bǔ)陽的方法進(jìn)行調(diào)理，比如金匱腎氣丸、右歸丸等；2、熱敷：通常可以自制鹽袋，用1斤大粗鹽放在布包內(nèi)，通過微波爐加熱2-3分鐘以后可以放到小腹部，每天敷20分鐘左右，通?？梢云鸬綔刂?、散寒的作用；3、運(yùn)動(dòng)：中醫(yī)中的動(dòng)則生陽，比如可以通過八段錦、太極拳、廣播體操，或跑步、快走等，將體內(nèi)寒氣驅(qū)除，從而使陽氣振奮，繼而調(diào)理小腹冰涼的癥狀。