腳后跟長(zhǎng)骨刺，一般要通過(guò)綜合治療的方法，才能夠逐漸地緩解，延緩骨刺的進(jìn)一步生長(zhǎng)速度。骨刺一般長(zhǎng)在足跟的后部，拍攝X光片的側(cè)位會(huì)發(fā)現(xiàn)骨刺并不是朝下生長(zhǎng)，而是朝前生長(zhǎng)，指向腳尖部。骨刺是因?yàn)樽愕椎拈L(zhǎng)弓韌帶，維持足弓的高度和韌性，在牽拉的作用下，從而形成骨刺。所以大部分情況下，足跟部的疼痛與骨刺沒(méi)有太大的關(guān)系。疼痛是因?yàn)樽愀康幕已装Y，滑囊炎患者如果在長(zhǎng)距離行走，體重過(guò)大或者過(guò)多爬樓、爬山時(shí)，腳部負(fù)荷比較多時(shí)就容易出現(xiàn)疼痛。一般在踩地時(shí)疼痛，早晨活動(dòng)幾分鐘之后疼痛會(huì)緩解，如果一天活動(dòng)下來(lái)，疼痛就會(huì)逐漸地加重。所以要減少過(guò)度負(fù)荷，穿平軟底鞋，才能夠減少滑囊部的壓力，減輕炎癥反應(yīng)。必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。每天晚上應(yīng)該用溫?zé)岬乃蓦p腳，用40℃左右的水泡15分鐘左右，可以通過(guò)理療熱效應(yīng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而延緩炎癥。還可以通過(guò)功能鍛煉，能夠減少骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。通過(guò)綜合治療的方法，大部分骨質(zhì)增生引起的疼痛，可以得到很好地緩解。必要時(shí)可以在痛點(diǎn)進(jìn)行局部的封閉治療，一般不進(jìn)行手術(shù)治療。