胚胎移植以后，如果偶爾失眠睡不著，沒(méi)有特別大的影響，不用過(guò)于焦慮。但是如果失眠特別嚴(yán)重，或者是成天都睡不著覺(jué)，需要引起重視。因?yàn)榕咛ヒ浦餐旰?，還是希望病人能夠有正常的作息和規(guī)律的飲食。長(zhǎng)期失眠勢(shì)必會(huì)增加一些過(guò)于緊張和焦慮的情況，而且會(huì)引起來(lái)其他如泌乳素等一些激素的分泌異常，對(duì)胚胎的正常著床和本次懷孕是否順利產(chǎn)生影響。所以胚胎移植完以后如果睡不著，建議及時(shí)和主管醫(yī)生溝通。必要的時(shí)候，可以尋求神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科的輔助治療。在胚胎移植完之后的10-14天，除了休息好之外，還要保持合理均衡的飲食，不要天天臥床，保持適當(dāng)?shù)模灰^(guò)強(qiáng)和特別大的運(yùn)動(dòng)量。另外，正常地工作都沒(méi)有問(wèn)題，也希望通過(guò)一些外在事情來(lái)分散注意力，不要過(guò)多地把精力全部放在肚子上，以免原本不重要的細(xì)節(jié)被過(guò)度放大，導(dǎo)致緊張和焦慮的情緒更深一層，對(duì)妊娠結(jié)局不利。