心率過高或過低都不好，但是在正常范圍內(nèi)，更傾向于讓心率偏低。如果心率偏低，心臟的舒張期相對更長，一方面可以讓心室得到更好充盈，提高心臟每一次泵血效率。另外一方面，可以相對增加冠脈血流量，使心肌得到更好的血液供應(yīng)。正常心率的范圍，在60-100次/分鐘，如果心率＞100次/分鐘，通常屬于心動過速，如果心率＜60次/分鐘，通常屬于心動過緩。心動過緩的區(qū)間內(nèi)，如果心率＞50次/分鐘，基本上也不會造成較大危害。除非存在較長時間的心臟停搏，如病態(tài)竇房結(jié)綜合征(病竇綜合征)，或者嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯等，這類緩慢型的心律失常，則可能存在風(fēng)險。單純的心率偏低，實際對心臟有一定的好處。如冠心病或者心力衰竭的患者，還需要應(yīng)用藥物抑制交感神經(jīng)，盡量控制心率＜60次/分鐘，對于患者的心臟可以起到一定程度的保護(hù)作用。