軟組織受傷后很長一段時間仍然沒有愈合，主要是因為沒有好好的保護(hù)，在舊傷的基礎(chǔ)上又出現(xiàn)新的損傷，從而使肌纖維或者是韌帶的纖維仍然沒有很好的愈合，愈合強度不夠，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。所以當(dāng)軟組織損傷的時候，可以通過以下方法進(jìn)行治療：1、注意保護(hù)：避免過度的負(fù)荷，如果是下肢韌帶或踝關(guān)節(jié)的損傷，應(yīng)該用手杖或者扶雙拐行走，減輕患者的負(fù)重，為韌帶的修復(fù)創(chuàng)造良好的穩(wěn)定環(huán)境；2、理療：可以通過熱敷、理療等熱效應(yīng)的方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)?？梢杂?0℃左右的溫?zé)崴?，泡雙腳大約15分鐘的時間，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除炎癥因子，減輕疼痛，可以促進(jìn)軟組織的修復(fù)；3、藥物：也可以外用膏藥或者活血化瘀的中藥，可以起到舒筋通絡(luò)的作用。對于疼痛比較明顯的軟組織損傷，也可以口服非甾體類抗炎藥物。通過多種方法聯(lián)合使用，能夠有效治療軟組織損傷。一定要重視韌帶、肌腱損傷的治療，否則會形成慢性的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，影響關(guān)節(jié)的功能。