重度骨質(zhì)疏松癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，主要看骨密度值以及是否發(fā)生了脆性骨折。一般如果骨密度值低于-3.5g/cm^3，可以診斷為重度骨質(zhì)疏松癥。如果發(fā)生了脆性骨折，無(wú)論骨密度值是多少，都屬于低能量損傷所造成的骨折，也可以診斷為重度骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)這兩條標(biāo)準(zhǔn)，一定要重視自身的骨組織代謝，避免出現(xiàn)低骨量或骨質(zhì)疏松癥，從而使骨結(jié)構(gòu)強(qiáng)度下降，容易發(fā)生脆性骨折。平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以每天日光照射半小時(shí)左右，有利于抗骨質(zhì)疏松癥治療，也有助于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。維生素D的補(bǔ)充有利于預(yù)防老年人跌倒，增加肌力與平衡力，有助于減少骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。要經(jīng)常進(jìn)行骨密度檢測(cè)，每年1次左右，通過(guò)了解腰椎和髖關(guān)節(jié)中心骨密度的情況來(lái)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松癥治療，選擇合適藥物，能逐漸提高骨量，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人非常重要。對(duì)一些年輕人，尤其是青少年，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，也有助于增加骨量峰值，預(yù)防將來(lái)的骨質(zhì)疏松癥，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。