有人經(jīng)常問為什么放屁特別多，首先看屁是怎么產(chǎn)生的，產(chǎn)生氣體多的原因如下： 1、進(jìn)食相關(guān)類的食物比較多，高淀粉、高蛋白質(zhì)食物容易產(chǎn)生氣體； 2、腸道內(nèi)菌群失調(diào)，吃進(jìn)去的食物沒有分解成正常的二氧化碳、硫化氫等，而是進(jìn)行無氧酵解，產(chǎn)生其它含有異味氣體可能放屁比較多，而且有很大的異味。注意腸道菌群不要失衡，比如抗生素不要長(zhǎng)期過量吃。另外要多吃對(duì)腸道菌群有益的食物，比如富含纖維素、維生素的食物。食物種類要多樣，像蔬菜、水果、谷類都要多吃，才能讓腸道內(nèi)環(huán)境維持在良好狀態(tài)。 每天進(jìn)食很多食物，在體內(nèi)分解以后不僅分解成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也產(chǎn)生很多不需要的氣體，比如淀粉類食物容易分解產(chǎn)生很多二氧化碳，而蛋白質(zhì)類食物容易分解產(chǎn)生硫化氫。分解產(chǎn)生的氣體主要通過幾個(gè)途徑排出，在腸道通過腸黏膜上的毛細(xì)血管可以吸收一部分進(jìn)入血液，但是這一部分非常少。另外通過胃、食道從口中以打嗝的方式排出，還通過小腸、大腸，最后經(jīng)過肛門排出，也就是老百姓經(jīng)常講的放屁。有的人放屁多是因?yàn)楫a(chǎn)生的氣體比較多。