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腳轉(zhuǎn)筋是什么原因引起的
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腳抽筋一般是由于機(jī)體內(nèi)缺乏鈣元素,造成骨量下降,血鈣降低,從而容易使肌肉神經(jīng)興奮性增高,容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)筋。大部分情況下,活動(dòng)腳踝關(guān)節(jié)時(shí)小腿容易抽筋,在夜間比較明顯,身體缺鈣是常見(jiàn)的腳抽筋原因,注意平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鈣,適當(dāng)多吃含鈣豐富的食物,多進(jìn)行日光照射可以糾正。在少數(shù)情況下,也可以由于長(zhǎng)時(shí)間站立造成肌肉痙攣,或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)造成身體大量出汗,也可以造成鈣從身體中流失,從而導(dǎo)致身體缺鈣,好發(fā)于年輕人。臨床中要注意區(qū)別,腳抽筋是由于低鈣血癥引起,還是由于神經(jīng)興奮性增高,肌肉疲勞造成軟組織急劇收縮。要針對(duì)病因進(jìn)行治療,可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷和理療,注意避免跌倒,有利于預(yù)防腳抽筋,也有助于保護(hù)身體,避免身體受到外傷,所以腳轉(zhuǎn)筋時(shí)要注意觀察伴隨癥狀。
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