泡腳的作用主要是促進(jìn)血液循環(huán)，在泡腳的過程中可能會增加基礎(chǔ)代謝率，如會有輕微出汗，心率會增快，血液循環(huán)會增加。 從醫(yī)學(xué)上來說，增加基礎(chǔ)代謝率可能會對體重有一定的減輕作用，但畢竟泡腳時間不宜過長，單靠泡腳來減肥效果不一定會好。 一般來說，減重還是要進(jìn)行生活方式干預(yù)，如飲食，運(yùn)動都有改進(jìn)，才能夠達(dá)到減重的效果。不能單靠泡腳來減肥，但是泡腳確實(shí)可以增加一定程度的增加基礎(chǔ)代謝率。 泡腳時間不能過長，因?yàn)榕菽_半個小時為宜，當(dāng)腳在溫水或偏熱的水分作用之下，血管會擴(kuò)張開來，短期內(nèi)增加血液循環(huán)，但時間長了以后可能會在下肢血液擴(kuò)張開來，下肢儲存血液會增多，進(jìn)入大腦的血液供應(yīng)反而會減少，就可能導(dǎo)致腦子缺血。