16歲仍然屬于青春期的階段，身體和心理均未成熟，不建議采用手術(shù)方式進行豐胸?；颊呖梢圆捎闷渌绞?，改善自身局部激素水平的內(nèi)環(huán)境，促進局部胸部的進一步發(fā)育和進一步穩(wěn)定，常見方式包括以下幾種：1、保證充足睡眠：青春期發(fā)育階段，年齡和身體快速變化和生長，因此需要充足的睡眠時間，以幫助自身進行良好發(fā)育；2、攝入足夠營養(yǎng)：需要補充含有高營養(yǎng)和高蛋白質(zhì)的物質(zhì)，如雞蛋、肉類等，多飲牛奶，補充身體組成新結(jié)構(gòu)所需的蛋白質(zhì)；3、改變不良嗜好：避免熬夜、煙、酒等特殊不良嗜好，否則會打破和改變局部激素水平分布和分泌的環(huán)境、規(guī)律，從而影響局部發(fā)育和身體狀況；4、加強體育鍛煉：可以增加體育鍛煉和戶外活動的時間，增強和刺激局部循環(huán)，以及局部肌肉水平的發(fā)育，也可以進一步刺激人體內(nèi)生長激素以及相關(guān)激素的分泌，從而實現(xiàn)局部胸部發(fā)育需求，以及美學(xué)訴求。