女性在生產(chǎn)后，出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛，持續(xù)時間長短不一，但大部分腰痛在幾個月到半年內(nèi)，都能得到恢復(fù)。常見導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛原因如下： 1、懷孕時子宮逐漸增大，身體重心發(fā)生改變，正常人的重心大多在第二骶椎。而孕婦的重心從骶尾椎會移到腰椎，使腰椎壓力增大，引起腰部酸痛； 2、孕期時沒有合理控制體重，體重增加太多，可增加腰椎壓力，也會造成腰部疼痛； 3、其它包括妊娠懷孕時，在激素作用下骨盆以及脊柱韌帶變得更加松弛，造成活動時腰背部出現(xiàn)不穩(wěn)定的疼痛； 4、生產(chǎn)后出現(xiàn)腹直肌分離，女性中很常見，生產(chǎn)后腹直肌分離程度越大，腹部肌肉力量越弱，腰背部承托能力下降，也會出現(xiàn)疼痛； 5、母親生完小孩后，忙于照顧寶寶，夜里睡不好，也會造成腰痛。