注意力無法集中應(yīng)該首先休息，因?yàn)樽⒁饬κ悄X力的活動(dòng)方式，會(huì)使人疲勞，會(huì)使腦力下降，所以如果感知到注意力不能夠集中。首先應(yīng)該考慮是不是腦力消耗過大，是不是需要休息，比如先暫停腦力活動(dòng)，去放松一下，可以做體育活動(dòng)或者是娛樂活動(dòng)等。如果經(jīng)過休息放松，仍然不能夠很好地使注意力再次集中，就應(yīng)該考慮一些病理現(xiàn)象。比如在兒童期，會(huì)有一些孩子有注意缺陷障礙，就要去就醫(yī)，請(qǐng)專門的兒科醫(yī)生來判斷，是不是有注意力這方面的缺陷。對(duì)于成人也可能是疾病的表現(xiàn)，比如抑郁，有很大一部分的抑郁患者，就有注意力不能集中的情況。比如焦慮障礙，因?yàn)榻箲]癥狀或者焦慮的軀體不適，使得很難把注意力集中到應(yīng)該做的事情上去。還有可能有幻覺、妄想或者是情緒的極度激動(dòng)，或者是易激惹，或者是非常興奮，也會(huì)使注意力不能集中。注意力不能集中，可以出現(xiàn)在各種各樣的精神障礙里，具體是哪一種情況，還是要由專門的醫(yī)生來判斷，是不是一個(gè)癥狀，是哪一個(gè)病的表現(xiàn)，然后針對(duì)這個(gè)病會(huì)有治療方案。