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孕早期一天需要喝多少水

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
孕早期建議婦女每天適當(dāng)喝一定量的水,推薦以溫水、溫白開水為宜,一天控制在1000-1500ml之內(nèi),盡量不要超過2000ml。如果喝水比較少,可能會引起孕婦缺水、脫水狀態(tài),早孕期間可能由于妊娠反應(yīng)加重,導(dǎo)致進(jìn)食水量不足產(chǎn)生脫水或電解質(zhì)失衡、酸堿平衡失調(diào),如果過度飲水,可能引起孕婦浮腫。建議少量、多次喝溫水,也可以喝豆?jié){或牛奶、果汁。孕早期患者喝水時(shí),要喝新鮮的溫白開水或果汁,避免喝反復(fù)加熱的水,盡量不要喝茶水,如果茶水過度攝入可能引起失眠。孕早期還特別強(qiáng)調(diào)要喝優(yōu)質(zhì)的水,不要喝帶有雜質(zhì)或污染的水,避免孕早期胚胎的發(fā)育受到有害物質(zhì)影響,導(dǎo)致流產(chǎn)和畸形。孕中晚期喝水要盡量減少,避免一次喝得過多,一天內(nèi)要控制在1000ml左右。
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