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血糖高可以吃紅棗嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
血糖高指糖尿病患者,如果血糖控制不佳情況下,不建議食用紅棗。紅棗含糖量比較高,尤其是干棗,含糖量高達40%,屬于含糖較高類食品。如果大量食用,不利于患者血糖控制。因此,對于血糖高和血糖控制不佳的患者,建議盡量選擇含糖量比較低或升糖指數(shù)比較慢的水果,作為兩餐之間加餐,這樣對于血糖波動影響較小。但血糖控制良好基礎上,可以少量食用紅棗。
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