近期容易饑餓的原因如下：1、生長(zhǎng)發(fā)育需要：對(duì)于青少年，可能是生長(zhǎng)發(fā)育期，需求量增加，但攝入量不夠，因此容易出現(xiàn)饑餓；2、運(yùn)動(dòng)量增加、食物易消化：對(duì)青壯年而言，是否有運(yùn)動(dòng)量增加，或者食用極易消化的食物而導(dǎo)致饑餓；3、器質(zhì)性病變：對(duì)于50歲以上的患者，近期容易出現(xiàn)饑餓，需要檢查是否有甲狀腺功能異常、糖尿病等。因此對(duì)于容易饑餓，不同年齡階段、情況不同。對(duì)于青少年，生長(zhǎng)發(fā)育需求量增加，需要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)成分，幫助生長(zhǎng)發(fā)育。如果是工作量、勞動(dòng)量增加，可以進(jìn)食可以飽腹的東西，如蛋白質(zhì)食物，適當(dāng)脂質(zhì)實(shí)物等，不要食易消化的食物。對(duì)于50歲以上的患者，建議做全面體檢，排除容易引起饑餓的病因。