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腰肌勞損治療辦法
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
腰肌勞損,通常指患者腰部的肌肉、筋膜等組織,出現(xiàn)急性或慢性勞損、損傷,進(jìn)而誘發(fā)背部肌筋膜炎癥狀,因此腰肌勞損,也稱腰背部低筋膜炎。腰肌勞損通常分為急性腰肌勞損、慢性腰肌勞損,具體情況如下:一、急性腰肌勞損:患者腰部在搬重物扭傷后,誘發(fā)腰部活動(dòng)受限、疼痛劇烈等癥狀,此時(shí)需要臥床休息,通常臥床休息1-2周,大多數(shù)急性腰肌勞損可以康復(fù),不會(huì)遺留后遺癥。如果沒有充分進(jìn)行休息,在急性腰肌勞損后立即進(jìn)行功能鍛煉,或正?;顒?dòng)、工作,則有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝趽p。二、慢性腰肌勞損:1、適當(dāng)休息:也稱腰背部慢性肌筋膜炎,在急性發(fā)作期建議患者適當(dāng)休息;2、口服藥物治療:如果出現(xiàn)慢性癥狀,應(yīng)該口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥,包括塞來(lái)昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸納、洛索洛芬鈉、艾瑞昔布、美洛昔康等藥物,服用其中一種即可以緩解腰肌勞損引起的慢性肌筋膜炎癥狀;3、外用藥物治療:患者可以外用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬鈉貼,以及奇正消痛貼等外用貼劑改善腰肌勞損癥狀;4、腰背肌訓(xùn)練:患者可以進(jìn)行腰背部肌肉訓(xùn)練,如小燕飛、5點(diǎn)支撐法等鍛煉方式,可以較好的預(yù)防、治療,以及延緩腰肌勞損的發(fā)展;5、其它:使用針灸、推拿、理療、按摩、牽引等治療方式,也可以在一定程度上可以改善腰部勞損癥狀,改善腰肌勞損所引起的腰背部慢性疼痛問題。
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