目前臨床研究顯示，50多歲成年人的血壓正常范圍為收縮壓是90-130mmHg、舒張壓是60-80mmHg。如果收縮壓為130-140mmHg，舒張壓為80-90mmHg，則屬于正常血壓值的高限，也稱為臨界高血壓狀態(tài)。如果收縮壓長(zhǎng)期≥140mmHg，舒張壓長(zhǎng)期≥90mmHg，即可診斷為高血壓。如果收縮壓長(zhǎng)期＜90mmHg，舒張壓長(zhǎng)期＜60mmHg，即可診斷為低血壓。血壓需精準(zhǔn)測(cè)量才能確認(rèn)是否屬于高血壓或低血壓，測(cè)量前應(yīng)靜息休息15分鐘以上，以半個(gè)小時(shí)左右為佳。同時(shí)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、受到驚嚇以及劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。休息期間還應(yīng)避免飲茶、飲咖啡、抽煙，茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。測(cè)量血壓時(shí)，建議連續(xù)測(cè)量3次取平均值，便于準(zhǔn)確反映血壓的情況。