目前臨床研究顯示，50多歲成年人的血壓正常范圍為收縮壓是90-130mmHg、舒張壓是60-80mmHg。如果收縮壓為130-140mmHg，舒張壓為80-90mmHg，則屬于正常血壓值的高限，也稱為臨界高血壓狀態(tài)。如果收縮壓長期≥140mmHg，舒張壓長期≥90mmHg，即可診斷為高血壓。如果收縮壓長期＜90mmHg，舒張壓長期＜60mmHg，即可診斷為低血壓。血壓需精準(zhǔn)測量才能確認(rèn)是否屬于高血壓或低血壓，測量前應(yīng)靜息休息15分鐘以上，以半個小時左右為佳。同時避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒、受到驚嚇以及劇烈運動，情緒波動和運動可能導(dǎo)致血壓波動。休息期間還應(yīng)避免飲茶、飲咖啡、抽煙，茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動，造成血壓測量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。測量血壓時，建議連續(xù)測量3次取平均值，便于準(zhǔn)確反映血壓的情況。