胃腸功能紊亂癥狀較輕時(shí)通過(guò)自身調(diào)節(jié)，不用服藥可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，如注意清淡飲食，禁食生硬、刺激性食物或高能量油炸食物。精神因素較為重要，可以轉(zhuǎn)移注意力，保持愉快心情。 建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)比被動(dòng)運(yùn)動(dòng)好。可以自己按摩肚臍附近，把手搓熱順時(shí)針揉50下，逆時(shí)針揉50下，被動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果能運(yùn)動(dòng)盡量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這樣可以不用服用藥物，癥狀較輕患者可以自愈。