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走路腳掌中間疼是怎么回事
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
走路時腳掌中間疼痛,主要是由于跖筋膜炎,以及足底的慢性軟組織損傷導致,平時應該控制自身的體重,避免體重過大、負荷過多。同時也要避免長距離的行走、跑步,或者過多的爬山、爬樓等,避免足踝關節(jié)的韌帶、關節(jié)囊遭到損傷,從而出現這種炎癥。除了避免這些誘發(fā)因素以外,也可以通過熱敷、理療,利用熱效應促進局部的血液循環(huán)減輕疼痛 ,每天晚上可以用溫熱的水,40度左右,浸泡雙側足部,可以通過熱效應減輕疼痛、消除腫脹,在局部也可以貼敷膏藥,這樣就可以使腳的炎癥消失。必要的時候可以適當的口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等,根據胃腸道情況,適當的選擇一種藥物飯后口服,可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛的作用。應該注意是否有平足的情況,如果足弓內側塌陷,高度降低,應該適當的進行矯形,使用支具或矯形墊,這樣就可以使足部的力學傳導更加正常??傊ㄟ^這種保守治療,一般都能夠使絕大部分的炎癥逐漸消退,同時避免癥狀再次復發(fā)。
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