膝關節(jié)酸軟的常見原因如下：1、膝關節(jié)軟組織勞損：因為膝關節(jié)是人體主要的負重關節(jié)，在日常生活中耗費較多。如果活動不當、體育鍛煉過度，容易造成周圍肌肉、韌帶、軟組織勞損，從而引起活動時膝蓋發(fā)酸、無力；2、半月板病變：如果用力不當或者外傷造成半月板損傷，造成半月板破裂。活動膝關節(jié)時會出現半月板癥狀加劇，嚴重時出現關節(jié)交鎖、下肢無力，而且疼痛比較嚴重；3、膝關節(jié)韌帶：如前交叉韌帶、后交叉韌帶損傷，或者膝關節(jié)內側韌帶、外側韌帶病變，都可以使膝關節(jié)活動時出現酸困、不適、無力；4、退行性改變：軟骨退化、骨質增生會出現膝關節(jié)酸軟，因為本身是無菌性炎癥，炎癥介質釋放時可以引起關節(jié)的酸脹和疼痛。滑膜炎時也會出現相應改變，癥狀基本上相似；5、腰椎病變：如椎間盤突出壓迫坐骨神經，以及下肢坐骨神經支配區(qū)域的放射性疼痛、肌肉無力，可以表現為膝關節(jié)酸軟。