便秘通?？梢酝ㄟ^(guò)按摩穴位來(lái)達(dá)到臨床的療效，比如腹部的天樞、中脘，包括背部的胃俞、腎俞、脾俞、大腸俞等穴位，骶尾部的八髎穴、長(zhǎng)強(qiáng)穴等按摩也有作用，還有足三里、曲池穴等，對(duì)胃腸濕熱都有作用。按摩這些穴位通?？梢愿鶕?jù)疾病的特點(diǎn)，以及敏感程度自己在家按摩，經(jīng)常會(huì)有酸麻、墜脹得氣的感覺(jué)，腹部按摩每天可以早晚各一次，順時(shí)針?lè)较蚧蛘呔植堪茨ρㄎ坏狞c(diǎn)，一次5-10min左右即可。便意不強(qiáng)的可以按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴或者八髎穴，對(duì)于足三里和曲池可以采用長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)壓或者按摩，這些穴位按摩以后可以有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)以及便意，患者很快就能想解大便，也使糞便避免在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起大便秘結(jié)等。