一天同房3次比較多，建議每周盡量不要超過(guò)3次。因?yàn)槿梭w的新陳代謝需要一個(gè)過(guò)程，過(guò)度頻繁地排精，會(huì)加速身體過(guò)度地負(fù)擔(dān)，性生活的頻率也需要合理控制。有一個(gè)簡(jiǎn)單的公式，也就是20歲的朋友，2×9=18，就是10天內(nèi)最多不能超過(guò)8次性生活；30歲的朋友，3×9=27，也就是20天內(nèi)盡量不要超過(guò)7次性生活；40歲的朋友，4×9=36，也就是30天內(nèi)盡量不要超過(guò)6次性生活。大概就是每周不超過(guò)2-3次性生活。一個(gè)和諧的、有規(guī)律的、有頻率的性生活，可以構(gòu)建一個(gè)和諧的家庭生活關(guān)系，但如果過(guò)度地性生活，或者過(guò)度地手淫，就會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)、生殖道系統(tǒng)過(guò)度地充血，和炎癥形成。還有部分患者會(huì)出現(xiàn)陰莖海綿體白膜損傷，或者出現(xiàn)性心理障礙。過(guò)度地亢奮之后，必然會(huì)導(dǎo)致一個(gè)低迷的勃起功能不好的狀態(tài)，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)一些心理上的障礙，所以建議一定要注意性生活的頻率。