感冒鼻塞可以按摩以下穴位幫助通氣：1、迎香穴：最簡單的操作是按摩迎香穴，在鼻翼兩側(cè)各有一迎香穴，鼻梁側(cè)方為上迎香穴。按摩時(shí)直接從鼻翼向鼻梁上推，并重復(fù)該動(dòng)作，就可以幫助鼻子通氣，迎香穴可以促進(jìn)鼻子的陽氣運(yùn)行、局部活血；2、大椎穴：后背處有大椎穴，會(huì)有陽經(jīng)通過該穴位，陽氣都在此運(yùn)行，大椎下還有肺俞、大抒、風(fēng)門等穴位，都有利于肺的陽氣運(yùn)行。按揉后肩大椎穴及周圍即斜方肌處，不僅會(huì)感覺舒適放松，也能振奮陽氣。感受風(fēng)寒時(shí)肺氣閉塞，肺的陽氣無法上升，此時(shí)還可用拔罐、穴位貼敷等方法振奮陽氣、驅(qū)散寒邪，同時(shí)起到通鼻竅的作用；3、風(fēng)池穴：適當(dāng)按摩后頸的風(fēng)池穴，也可以幫助發(fā)汗、通鼻竅。