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喝什么茶能減肥消脂

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
沒(méi)有什么樣的茶可以減肥,但有一些茶對(duì)于血脂有一部分調(diào)整作用,如山楂茶、決明子茶、荷葉茶,對(duì)于血脂都有輔助的影響,但單靠這三個(gè)藥物不可能對(duì)血脂有決定性影響,血脂的高脂狀態(tài)跟人代謝的水平相關(guān),這三個(gè)只能起到輔助治療的作用。沒(méi)有什么茶葉能夠減肥,減肥永遠(yuǎn)都不可能靠偷懶來(lái)實(shí)現(xiàn),減肥最主要的就是要管住嘴邁開(kāi)腿,管住嘴并不意味著不吃不喝,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),如有的病人每天喝碳酸飲料不喝水,喝了碳酸飲料后,每天的能量就夠了,再加上吃飯肯定要超標(biāo)。能量超標(biāo)后只能靠運(yùn)動(dòng)的形式將其耗散出去,還可以改變飲食的架構(gòu),如少喝碳酸飲料,吃健康的飲食,既能吃得飽也能吃得好,同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),減少積存量,這樣才能夠減肥,靠一些茶不可能做到減肥。
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