小腿靜脈曲張，常見(jiàn)的調(diào)理方法有以下幾種：1、生活習(xí)慣：避免進(jìn)食辛辣食物以及抽煙，既不能久站久坐，也不能活動(dòng)量過(guò)大，不建議大運(yùn)動(dòng)量、長(zhǎng)時(shí)間、劇烈或者突然活動(dòng)，這時(shí)過(guò)大、過(guò)重、過(guò)快、過(guò)劇烈活動(dòng)，造成代謝增加，動(dòng)脈流速較快，通?？梢詽M足身體需要。但靜脈回流在運(yùn)動(dòng)時(shí)，處于站立位，靜脈位置較低，可能有回流障礙。適當(dāng)活動(dòng)，走路、散步不超過(guò)一定的時(shí)間，0.5個(gè)小時(shí)之內(nèi)即可，同時(shí)不建議頻繁蹲，血流回流障礙；2、咨詢醫(yī)生：根據(jù)具體情況，假如有酸脹、沉重、麻木癥狀，可以考慮穿彈力襪，以及服用邁之靈、地奧司明、愛(ài)脈朗(柑橘黃酮片)等，促進(jìn)靜脈回流、改善靜脈瓣膜功能藥物；3、超聲檢查：檢查有無(wú)血栓以及靜脈瓣膜功能。