實(shí)際上不孕和不育是兩個(gè)概念，不孕是懷不上孕，而不育在懷不上孕同時(shí)還有一部分是屬于懷了但是留不住，比如早期或者中期流產(chǎn)。怎么預(yù)防不育癥，要先看不孕和不育原因，不同原因預(yù)防方法當(dāng)然不一樣。比較常見原因是感染，所以不管是男方還是女方避免生殖道感染均是預(yù)防不孕不育很重要的因素。可以通過以下方式預(yù)防感染，如潔身自好、固定性伴侶、注意外陰清潔等。還有部分生活習(xí)慣，比如女孩子要注意月經(jīng)期不要洗盆浴、不可以游泳、不可以同房。 不孕癥還有一個(gè)很重要因素就是排卵或者免疫因素，其實(shí)沒有特別好的預(yù)防方法，但是很重要的預(yù)防措施是要有規(guī)律生活、健康生活方式，也是降低不孕不育發(fā)生非常重要的因素。隨著年齡增加，特別是女性35歲以后，不孕不育發(fā)生率會明顯增高，如果有條件，盡早完成生育，實(shí)際上早生育也是一個(gè)很好的預(yù)防方法。 所以總的來說，想要降低發(fā)生不孕不育可能性的最主要幾個(gè)方式，包括理想年齡、有健康生活方式、注意個(gè)人各種衛(wèi)生、避免生殖道感染。