胃口不好改善的方式，包括以下幾點(diǎn)：1、飲食調(diào)節(jié)：胃口不好的時(shí)候，避免暴飲暴食，避免過油膩的食物，應(yīng)該以清淡食物為主，可以適當(dāng)增加蔬菜以及水果的攝入。對于有胃腸病變的患者，比如萎縮性胃炎的患者，建議低鹽、低脂食物，三分葷七分素，并且避免過多紅肉、過夜食物的攝入，熏制、燒烤、腌制的食物也應(yīng)該盡量少攝入；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：很好、有效的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃口不好，必要時(shí)進(jìn)行腹部按摩，也可以幫助緩解腹脹、納差的癥狀，對胃口不好也有一定的改善作用；3、良好的情緒控制以及休息：過度的焦慮、緊張、晚上失眠、不能良好入睡，這時(shí)候胃腸道的血液供應(yīng)就會相對減少，血液大量的供應(yīng)在心臟和大腦，就會導(dǎo)致胃腸道的黏膜屏障受影響，也會導(dǎo)致胃口不好。所以保持愉悅的心情、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、良好的休息、合理的飲食結(jié)構(gòu)，才能有效緩解胃口不好。如果上述的調(diào)節(jié)效果不好，也可以用一些藥物調(diào)節(jié)，比如促動(dòng)力藥物以及復(fù)方消化酶，來幫助改善癥狀。如果效果還不好，一定及時(shí)到醫(yī)院就診，完善檢查，才能真正明確診斷，并采取有效的治療措施。