長短腿鍛煉矯正，其實是調(diào)整身體力線以及下肢協(xié)調(diào)能力。長短腿是否能通過鍛煉矯正，具體情況如下：一、若兩條腿一長一短，且相差＜2cm，外科上認為這種程度的差異可通過保守治療改善，患者能慢慢適應。鍛煉改善方法主要包括，1、兩腿長相差1cm左右，可通過墊相對高度的鞋墊，將兩條腿的長度平齊。2、行走時建議對著鏡子或錄像逐漸調(diào)整步態(tài)。3、通過鍛煉改善平衡能力和下肢力量也有助于改善長短腿的行走姿態(tài)；二、因先天發(fā)育或后天外傷等原因導致兩條腿長度相差＞2cm，通過墊鞋墊或調(diào)整姿態(tài)的方式矯正相對比較困難，患者會有較明顯的走路跛行和不適感。另外，患者有明顯的肢體不等長，若長時間行走，可能會導致整個脊柱明顯的代償性側彎，繼而引發(fā)其他部位的不適癥狀。