輕度貧血是指外周血紅細(xì)胞含量低于正常值，血紅蛋白濃度是在90g/L以上，提示輕度貧血。比如男性的正常值是130g/L，女性是120g/L，孕婦110g/L是正常的低值，如果低于這些值，但是血紅蛋白的含量在90g/L以上，提示輕度貧血。導(dǎo)致輕度貧血原因常見(jiàn)如下：1、失血、月經(jīng)過(guò)多：慢性失血或者女性月經(jīng)過(guò)多，可能會(huì)引起輕度貧血；2、疾病因素：可能由于溶血導(dǎo)致的輕度貧血，也可能就是源于血液系統(tǒng)疾病，比如輕度再生障礙性貧血可能是三系都減少，但血紅蛋白含量在90g/L以上；3、營(yíng)養(yǎng)不良：部分患者也可能是營(yíng)養(yǎng)不良，比如偏食會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，即鐵的原料不足所致，也可能是缺維生素B12或者葉酸導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良性貧血。因此患者要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，比如不偏食，即各種食物都要吃一點(diǎn)，這樣對(duì)機(jī)體才有好處。當(dāng)然也要注意體重控制，注意低鹽、低脂飲食，都是健康的生活方式。平時(shí)也要注意不熬夜，有基礎(chǔ)疾病也要注意控制，比如糖尿病或者其他基礎(chǔ)疾病，糖尿病可能會(huì)引起腎功能損傷，就會(huì)引起貧血，所以一定要注意，基礎(chǔ)疾病要按照醫(yī)生要求嚴(yán)格控制。平時(shí)生活要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，實(shí)際是對(duì)健康最負(fù)責(zé)任的選擇。