對(duì)于肩膀發(fā)麻、腫痛，有可能是頸椎病所引發(fā)，尤其見于長時(shí)間伏案工作，經(jīng)常低頭的患者，應(yīng)該高度懷疑，預(yù)防或治療的常用措施如下：一、抬頭：經(jīng)常做抬頭動(dòng)作，有助于頸椎恢復(fù)正常身體曲度，從而大幅度降低頸椎病的發(fā)生率；二、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)本身就是一劑良藥，可以進(jìn)行游泳，或者趴在硬板床上做小燕飛的動(dòng)作，對(duì)于頸項(xiàng)肌都能起到很好的鍛煉作用。頸項(xiàng)肌強(qiáng)壯后，頸椎間盤膨出、頸椎間盤突出，或者頸椎管狹窄癥的可能性就得到大幅度降低；三、用藥：1、消炎鎮(zhèn)痛藥，如非甾體抗炎藥西樂葆。2、植物提取物的抗水腫用藥，如邁之靈。3、營養(yǎng)神經(jīng)的彌可保針、彌可保片，以及維生素B12等，可以有效恢復(fù)頸椎管受壓的情況。4、臨床使用非常廣泛的中成藥，如祛血祛瘀的脈絡(luò)舒通丸等。