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脖子一轉動就咯吱咯吱響是怎么回事

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
脖子一轉動就咯吱咯吱響,主要見于以下幾個方面:1、項韌帶鈣化:由于頸項部肌肉慢性牽拉性損傷,長此以往,不能維持頸椎的生理性前凸,在牽拉性損傷的過程中,項韌帶由于過度受力,人體為了避免過度的牽拉,出現(xiàn)一種保護性反應,項韌帶鈣化、骨化,在轉動脖子過程中鈣化的韌帶出現(xiàn)響聲;2、頸項部肌筋膜炎:由于長期低頭導致頸項部肌筋膜炎,在轉動脖子過程中出現(xiàn)咯吱咯吱響聲;生活中發(fā)生上述情況,提醒患者需要重視頸部肌肉、頸椎的問題,應該注意坐姿,避免長期低頭、久坐,坐立1小時,站立休息10分鐘。在休息過程中做廣播體操活動頸部、腰部緩解疲勞,比如雙手抱頭、頭頂手、手抱頭,做對抗性運動,有利于頸部肌肉力量的恢復,從而避免頸部肌肉慢性勞損,延緩、阻礙頸部勞損發(fā)生,從而避免轉動時咯吱咯吱響聲。
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