憋大便的危害較大，長(zhǎng)期憋大便會(huì)導(dǎo)致直腸的排便反射降低。另外長(zhǎng)期憋大便也會(huì)影響身體的整個(gè)狀態(tài)，比如對(duì)于消化道和人的精神等各方面都會(huì)影響，導(dǎo)致需要重新建立系統(tǒng)，進(jìn)行生物反饋治療，比較麻煩，所以通常不建議憋大便。大便在直腸腔內(nèi)，直腸黏膜有感受器。刺激這個(gè)感受器，神經(jīng)就會(huì)反射到整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)做一系列的反饋，然后做出排便的動(dòng)作。長(zhǎng)期憋大便會(huì)導(dǎo)致黏膜感受器的敏感性下降，所以排便反射就會(huì)減弱。這種情況下，預(yù)后比較容易造成出口梗阻型的便秘。也就是大便進(jìn)入直腸腔中，已經(jīng)該解大便，但是大腦的神經(jīng)系統(tǒng)收不到信號(hào)，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)大便就會(huì)堆在直腸腔內(nèi)，也叫做神經(jīng)感覺減性便秘。