芹菜具有回奶功效的說(shuō)法，沒(méi)有任何科學(xué)道理，也可以說(shuō)是無(wú)稽之談。芹菜是含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜，因?yàn)楹胸S富的膳食纖維，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，預(yù)防在孕期和哺乳期便秘。同時(shí)，芹菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充哺乳期所需要的、必要的營(yíng)養(yǎng)成分，是一個(gè)很好的食材。同時(shí)芹菜中還有很多的鐵、鈣、硒等礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)于緩解和改善妊娠期缺鐵性貧血，有一定的食療作用。所以從芹菜的食物功效分析，具有理氣補(bǔ)血、促進(jìn)消化、補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分的作用。由于上述的這些作用，因此對(duì)于催奶、產(chǎn)奶和泌乳，有積極的促進(jìn)作用。所以在哺乳期可以放心地食用芹菜。因?yàn)榍鄄司哂泻芎玫臓I(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于改善便秘、促進(jìn)消化、補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分、預(yù)防缺鐵性貧血，都有積極的治療作用。在某種程度上，還有一定的催奶、泌乳的作用，所以芹菜沒(méi)有回奶作用，吃芹菜回奶是謠傳。