老年高血壓患者平時護理主要有以下幾點： 1、注意適當(dāng)運動，進行舒緩運動，例如打太極拳、散步等； 2、監(jiān)測早中晚血壓波動情況； 3、根據(jù)血壓波動規(guī)范用藥，規(guī)律使用降壓藥物進行降壓治療； 4、注意飲食控制，低鹽、低脂飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對老年高血壓患者較為重要； 5、保持心情愉悅，身心舒暢； 6、保證睡眠質(zhì)量，避免熬夜； 7、穿戴衣服要寬松，方便活動，這樣患者才能身心舒暢，血壓在藥物控制下達到良好的水平。