腳骨拐突出主要是拇外翻，在女性非常好發(fā)，容易出現(xiàn)在雙側(cè)。由于足部的遺傳因素或長期穿高跟鞋、狹窄的尖頭鞋，容易造成拇趾外翻，也有時(shí)與人體年齡增長后造成足部扁平，從而出現(xiàn)足弓的輕微塌陷，使足部的受力發(fā)生改變，所以出現(xiàn)拇外翻，容易發(fā)生拇囊炎。當(dāng)出現(xiàn)拇外翻時(shí)，腳的受力已經(jīng)發(fā)生改變，本來應(yīng)該在第1跖骨承受比較大的應(yīng)力，當(dāng)受力外移，就會(huì)使第2、第3跖骨承受力量過大，從而使跖骨下方出現(xiàn)疼痛。而第1跖骨的拇囊炎癥，也由于外翻、摩擦造成疼痛。所以應(yīng)該注意避免過度承受應(yīng)力、不要長時(shí)間站立，不要穿高跟鞋、尖頭鞋等，其都可以造成足部的韌帶受到損傷，從而失去穩(wěn)定性。第1跖骨與楔骨之間存在著非常堅(jiān)強(qiáng)的韌帶，此韌帶要保持足部彈性，如果不注意保護(hù)足部的受力，就會(huì)造成過度負(fù)荷，從而出現(xiàn)拇趾外翻。所以一定要注意穿平軟、寬松的鞋，才有利于足部的保護(hù)。