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荔枝對糖尿病有好處嗎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 衛(wèi)蘭香 副主任醫(yī)師
荔枝對糖尿病沒有好處,荔枝含糖量達到16.1%,屬于高含糖量水果,水果含糖量>10%為高含糖量水果,糖尿病病人不宜吃。含糖量<10%為低含糖量水果,糖尿病病人可以適當吃。荔枝的升糖指數(shù)大約是70,屬于高升糖指數(shù)的食物,升糖指數(shù)>70為高升糖指數(shù)食物,<55為低升糖指數(shù)食物,糖尿病病人更適合吃低升糖指數(shù)食物,高升糖指數(shù)的食物食用后血糖會迅速升高。荔枝屬于熱性水果,糖尿病病人大多表現(xiàn)為陰虛內熱、口干、口渴、多飲、多尿、口舌生瘡等熱性癥狀,食用荔枝以后會加重上火癥狀,造成大便干結、口腔潰瘍、鼻子干燥、眼內分泌物增多等。
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