腰椎滑脫并不存在所謂的最好的康復(fù)訓(xùn)練方法，很多訓(xùn)練方法都可以采用，而且單一的訓(xùn)練方法容易枯燥，患者不容易堅持。長期堅持才能獲得最好的結(jié)果，因此患者可以間斷地變換康復(fù)治療方法，自身的肌肉鍛煉是比較好的選擇。通過三點支撐、五點支撐、小燕飛等訓(xùn)練，均可以使腰背肌的力量增強(qiáng)。腰背肌的力量增強(qiáng)以后，能夠幫助腰椎承重，分帶腰椎的負(fù)荷，腰椎受壓減少，腰椎滑脫的癥狀也會緩解。而且患者能夠保持病變相對穩(wěn)定，不容易盡快的進(jìn)展。如果腰椎滑脫很快的進(jìn)展，患者將不得不面臨手術(shù)治療，而且即使手術(shù)治療以后，也需要采取康復(fù)治療，保持病情穩(wěn)定，否則也容易出現(xiàn)再次的復(fù)發(fā)。