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什么方法祛濕效果最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
祛濕最好采取多管齊下的方式,包括藥物、非藥物療法、飲食和鍛煉,如:
1、藥物:主要采取祛濕藥物,根據(jù)不同部位選擇藥物,比如下焦?jié)駸?,可見大便粘滯、小便渾濁、男性陰囊潮濕、女性白帶增多,臨床可予以四妙丸等藥物治療;
2、非藥物療法:比如刮痧、走罐、針刺、汗蒸等,刮痧或走罐背腹部,針刺三陰交、足三里、天樞等穴位,均具有良好效果。針對寒濕患者還可進(jìn)行艾灸治療,達(dá)到驅(qū)散寒濕的目的;
3、食物和鍛煉:比如薏米、赤小豆、茯苓等,均有一定健脾利濕的作用,配合進(jìn)行食療效果更佳。患者還需注意減少助濕食物的攝入,比如大魚大肉,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉,有利于體內(nèi)濕氣的排出。
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