睡覺(jué)醒來(lái)手指關(guān)節(jié)酸疼，常因?yàn)槭植坑型诵行宰兒碗烨恃?，具體如下：1、退行性變：即關(guān)節(jié)退變或滑膜炎造成，兩種疾病可以相繼出現(xiàn)，先是滑膜炎再退變，徹底治愈較為困難；2、腱鞘炎：腱鞘炎是睡醒了之后不能活動(dòng)，有輕微酸痛，慢慢可以活動(dòng)開(kāi)。所以手指關(guān)節(jié)酸痛在秋冬季、初春寒冷時(shí)，要避免冷水刺激，不要去用力洗衣服、搓衣服，就像雙手搓衣服。還可以進(jìn)行溫水浸泡，因?yàn)闇厮菽芎芎镁徑馓弁?，長(zhǎng)期溫水浸泡也能使疼痛得到非常有效的長(zhǎng)期控制。不要使用按和揉的動(dòng)作，按壓只會(huì)越來(lái)越加劇癥狀，而不會(huì)緩解癥狀。