腰肌勞損應(yīng)該看骨科，腰肌勞損是成人下腰痛常見的原因。年輕人通常是由于長時(shí)間伏案工作，腰背活動(dòng)量過少，出現(xiàn)了腰背肌肉疲勞，維持不住腰椎長期的前屈體位，導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣、疼痛，有時(shí)也稱為腰背肌筋膜炎。出現(xiàn)上述問題應(yīng)該休息，減少腰椎伏案的時(shí)間，佩戴軟腰圍對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)?？梢钥诜寡祖?zhèn)痛藥物，或者外敷中成藥軟膏或者西藥軟膏，進(jìn)行控制疼痛的治療。疼痛緩解之后，年輕人腰椎的骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)還沒有發(fā)生退變，應(yīng)該注意進(jìn)行腰背肌的鍛煉，比如可以經(jīng)常去游泳和室外的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰肌強(qiáng)度，緩解腰椎退變的進(jìn)展。如果是老年人，腰肌勞損通常反復(fù)發(fā)作，尤其在著涼或者勞累之后，都會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。出現(xiàn)勞損時(shí)可以拍攝腰椎的X線片，觀察腰椎的曲度有沒有變直，腰椎的椎體之間有沒有滑脫的問題，小關(guān)節(jié)有沒有增生。此時(shí)應(yīng)該對(duì)癥治療，抗炎鎮(zhèn)痛，外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，佩戴腰圍，疼痛緩解之后也要進(jìn)行腰背肌的鍛煉。因?yàn)檠狄呀?jīng)出現(xiàn)勞損，勞累、外傷或者是著涼之后，都容易引起反復(fù)發(fā)作。應(yīng)該避免著涼及長時(shí)間坐著，在工作期間多站起來活動(dòng)，鍛煉腰椎的肌肉，盡量緩解腰肌勞損的發(fā)生。