根據(jù)失眠的時間，可以將失眠分為以下3種類型：1、短暫性失眠：1周內(nèi)短期受到環(huán)境因素刺激，以及自身不適癥狀導(dǎo)致，可以比較快地去除致病因素，改善癥狀；2、短期性失眠：1個月內(nèi)比較重大事情、刺激造成，可以通過短期藥物調(diào)整，改善癥狀獲得治愈；3、慢性失眠：超過1個月時間的失眠，可能由比較多的因素造成，主要有情緒方面、慢性精神心理問題、環(huán)境因素、身體不適等。需要進行長期的綜合治療，給予神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)整的藥物和生理、心理治療，以及生活、飲食、睡眠習(xí)慣調(diào)整進行逐漸治療，達到治愈目的。根據(jù)失眠的特點，也可以將失眠分為以下3種類型：1、入睡困難型失眠：入睡超過半個小時，還不能入睡；2、早醒型失眠：早上很早就會醒過來，半夜里容易醒過來超過2次或2次以上；3、混合型失眠：既有入睡困難，又有睡眠維持障礙，睡眠中會醒過來2次以上。