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血壓136正常嗎

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
臨床研究顯示,正常健康的成年人血壓范圍是90/60-120/80mmHg,如果血壓在此區(qū)間范圍之內(nèi),是非常理想的血壓狀態(tài)。如果血壓在120/80-140/90mmHg,屬于正常血壓范圍的高限值,如果血壓長期≥140/90mmHg,則可以診斷為高血壓。如果血壓長期<90/60mmHg,則可以診斷為低血壓。在測量血壓之前,應(yīng)安靜休息15分鐘以上,最好能夠休息0.5小時(shí),在休息的時(shí)間段之內(nèi),避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒,避免受到驚嚇,同時(shí)也要避免劇烈運(yùn)動。因?yàn)榍榫w的波動和運(yùn)動都有可能使血壓出現(xiàn)波動,在休息的時(shí)間段之內(nèi),應(yīng)避免喝茶、咖啡、抽煙。測量血壓時(shí),應(yīng)連續(xù)測量3次,取其平均值,以準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況。
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