過(guò)量飲酒可能造成胃黏膜損傷，導(dǎo)致胃部不適，具體緩解方法如下：1、調(diào)理飲食：應(yīng)食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激的食物。同時(shí)不建議過(guò)量飲酒，因酒精對(duì)胃粘膜會(huì)產(chǎn)生刺激作用，同時(shí)飲酒時(shí)可能伴隨過(guò)量飲食，會(huì)拉長(zhǎng)進(jìn)餐時(shí)間，導(dǎo)致胃部不適。此時(shí)消化道需暫時(shí)休息，可以喝點(diǎn)粥，有助于緩解胃部癥狀；2、藥物治療：可服用保護(hù)胃黏膜的藥物進(jìn)行治療，特別是可直接覆蓋到黏膜表面的藥物，促進(jìn)黏膜修復(fù)和小損傷愈合，有助于快速緩解癥狀。酒后第二天，通過(guò)適當(dāng)調(diào)理飲食和輔以胃黏膜保護(hù)藥物，一般癥狀會(huì)較快緩解。