雙腿抬高的益處較多，可以增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的強(qiáng)度，尤其是股四頭肌，對(duì)于髕骨的穩(wěn)定性較為重要，可以使髕骨更好地在股骨髁上滑動(dòng)以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與發(fā)展。若經(jīng)常進(jìn)行雙腿抬高的免負(fù)重訓(xùn)練，既不增加關(guān)節(jié)軟骨的磨損，又能達(dá)到鍛煉的目的，也能夠降低身體的血糖、血脂。但抬腿時(shí)會(huì)對(duì)髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響，所以應(yīng)根據(jù)自身的體重制定合適的鍛煉方式。另外，患者可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣及維生素D，并可通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也有助于改善膝關(guān)節(jié)的血運(yùn)。所以患者應(yīng)該通過(guò)多種方法進(jìn)行綜合治療，才能夠使關(guān)節(jié)、肌肉得到更好的保護(hù)，避免出現(xiàn)炎癥以及關(guān)節(jié)功能下降的情況。并且患者可以通過(guò)理療或針灸、按摩，使腿部周圍肌肉、韌帶得到更好的治療。