提高睪酮可以通過(guò)醫(yī)院就診、注意飲食及增加鍛煉等方法實(shí)現(xiàn)，具體方法如下：1、醫(yī)院就診：可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，包括性激素生殖器部位的超聲等，排除可能影響睪酮分泌的相關(guān)疾病，了解是否有影響睪酮分泌的疾病。這類(lèi)疾病可能位于睪丸或大腦，若有相關(guān)原發(fā)疾病，需積極進(jìn)行糾正；2、注意飲食：謹(jǐn)慎或避免在生活中攝入富含類(lèi)固醇類(lèi)激素的食品或藥品，否則可能影響包括睪酮在內(nèi)的性激素代謝的軸，這種軸的內(nèi)分泌傳導(dǎo)的影響，極有可能導(dǎo)致睪丸產(chǎn)出下降；3、增加鍛煉：日常生活中，建議增加體育鍛煉，若有條件建議進(jìn)行力量訓(xùn)練，增加身體的肌肉含量，降低身體的脂肪含量。肌肉有助于產(chǎn)生睪酮，而脂肪則有助于產(chǎn)生雌激素，有助于滅活睪酮。